trainingen en workshops

Ontstressen in de natuur

De natuur is een vluchtheuvel voor de geest. Het is een bron van ontspanning, verwondering en verdieping. Maar het valt niet altijd mee om die op het spoor te komen. In een stressvolle periode loopt een wandeling in de natuur al gauw uit op een partijtje piekeren. Je hoofd ratelt maar door. Juist in zo’n situatie biedt de natuur veel mogelijkheden om tot ontspanning te komen. Je kunt daarin oefenen en groeien.

 

"Het was een heel plezierige, rustige dag met veel leuke activiteiten. Wat ik er vooral van mee neem is dat ik zaken, mensen en gebeurtenissen meer wil ‘laten zijn’ en niet overal meteen een oordeel over heb. En bovendien was mijn hoofdpijn aan het eind van de dag helemaal weg."
Thijs (26)